oleh

Makanan Ini Bisa Bakar Lemak Saat Kita Tidur

Dunia, KepriDays.co.id – Tubuh hanya membakar lemak ketika kita beraktivitas berat atau berolahraga saja. Saat tidur pun, tubuh kita membakar sekitar 400-500 kalori jika terlelap selama 8 jam.

Untuk memperbanyak jumlah lemak yang dibakar saat kita tidur, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa kita konsumsi sebelum memejamkan mata. Berikut ini beberapa diantaranya dikutip dari Tabloid Bintang.

Teh Hijau
Jika menyempatkan untuk meminum satu cangkir teh hijau tanpa gula sebelum tidur, tubuh kita ternyata bisa membakar kalori 80 kali lebih banyak. 

Manfaat teh hijau tersebut diyakini berkat kandungan antioksidan flavonoid yang bekerja meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori, bahkan saat kita sedang tidur.

Susu
Susu rendah lemak atau yang tanpa lemak ternyata merupakan pembakar lemak yang baik dikonsumsi sebelum tidur. Tidak hanya diminum, produk olahan susu seperti keju dan yogurt juga memiliki manfaat yang sama.

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.